Activités arts martiaux
Vous souhaitez améliorer votre condition physiques ? L’exercice physique est un puissant facteur de santé qui agit de façon quasi instantanée sur votre bien-être physique et mental.
Alors n'hésitez pas à bouger.
Karaté
Le karaté est un sport de combat d'origine coréenne qui permet aux jeunes d'apprendre à se défendre et aLe style de karaté est le Goju-Ryu Shodokan issu du karaté Goju-Ryu (familial) utilisant des techniques de saisies, des projections, des clés, des coups de coude et de genou, des attaques aux points vitaux. Le Goju-ryu comporte un travail de renforcement du corps basé sur un travail aux instruments de musculation spécifique, et sur un travail à deux.cquérir des aptitudes physiques comme la vitesse, la souplesse et l'agilité. Il permet aussi de développer la confiance personnelle, le contrôle de soi et le respect des autres.
Horaire karaté Goju-Ryu (familial)
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Initiation 5 à 6 ans ➡️ Samedi 9h00 à 9h45
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Initiation adulte ➡️ Samedi 9h à 9h45
(Initiation, participant n'ayant jamais suivi de cours)
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Débutant 7 à 17 ans ➡️ Samedi 11h00 à 12h00 ou/et Mardi 18h15 à 19h15
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Débutant 18 ans et plus ➡️ Samedi 11h00 à 12h00 ou/et Mardi 18h15 à 19h15
(débutant – ceinture blanche à blanche barre jaune)
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Intermédiaire 8 à17 ans ➡️ Samedi 9h45 à 10h45 ou/et Mardi 19h15 à 20h15
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Intermédiaire 18 ans et plus ➡️ Samedi 9h45 à 10h45 ou/et Mardi 19h15 à 20h15
(ceinture jaune à verte)
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Avancé 8 ans et plus ➡️ Samedi 9h45 à 11h15 ou/et Mardi 19h15 à 20h45
(ceinture bleue à noire)
Lieu : 3055 rue Mousseau - École La-Vérendrye
Tarifs
Automne 2025 - 10 semaines - 90$ (1 séance)
10 semaines - 100$ (1 séance)
Automne 2025 - 10 semaines - 110$ (1 séance) ou 195$ (2 séances)
Automne 2025 - 10 semaines - 135$ (1 séance) ou 240$ ( 2 séances)
Automne 2025 - 10 semaines - 115$ (1 séance) ou 195$ (2 séances)
Automne 2025- 10 semaines - 135$ (1 séance) ou 240$ ( 2 séances)
Automne 2025 - 10 semaines - 160$ (1 séance) ou 265$ ( 2 séances)
Taekwondo ITF
Le Taekwondo est un sport de combat d'origine coréenne qui permet aux jeunes d'apprendre à se défendre et acquérir des aptitudes physiques comme la vitesse, la souplesse et l'agilité. Il permet aussi de développer la confiance personnelle, le contrôle de soi et le respect des autres.
Horaire
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Niveaux multiples 8 ans et plus ➡️ Mardi 18h15 à 19h15
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Avancé ceinture verte à noire 8 ans et plus ➡️ Samedi 11h45 à 13h15
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Débutant à ceinture blanche griffon 5 à 17 ans ➡️ Samedi 9h00 à 10h00
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Intermédiaire ceinture blanche barre jaune à ceinture jaune double barre verte 5 à 17 ans ➡️ Samedi 10h15 à 11h30
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Taekwondo adulte ➡️ Mardi 18h15 à 19h15
COMBO
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Taekwondo 5-12 ans (débutant à ceinture blanche griffon) + Taekwondo 8 à 17 ans (mardi)
*Mais attention : l’enfant doit obligatoirement être âgé de 8 ans minimum. -
Taekwondo 5-17 ans (ceinture blanche barre jaune à ceinture jaune double
barre verte) + Taekwondo 8 à 17 ans (mardi) -
Taekwondo 8-17 ans (ceinture verte à noire) + Taekwondo 8 à 17 ans (mardi)
Lieu : 8801 Notre-Dame - Centre Sportif du Collège Mont-Royal
Tarifs
Automne 2025 - 10 semaines - 110$ (1 séance)
ou
Automne 2025 - Hiver et Printemps 2026- 25 semaines 210$
Automne 2025 - 10 semaines - 120$ (1 séance)
ou
Automne 2025 - Hiver et Printemps 2026- 25 semaines 225$
Automne 2025 - 10 semaines - 110$ (1 séance)
ou
Automne 2025 - Hiver et Printemps 2026- 25 semaines 210$
Automne 2025 - 10 semaines - 115$ (1 séance)
ou
Automne 2025 - Hiver et Printemps 2026- 25 semaines 215$
$135 / 10 semaines ou $250 / 25 semaines
190$/10 semaines - 2 séances par semaine
$190 / 10 semaines (2 séances
par semaine) ou $395 /25 semaines
$235 / 10 semaines (2 séances par semaine) ou $395 / 25 semaines (2 séances
par semaine)