Méditation et détente (Adultes/aînés)
Les participants doivent avoir leur tapis et bloc de yoga.
Lieu de l'activité
8801 Notre-Dame Street East, Montréal, QC, Canada
514-354-0390
infos@loisirsteclaire.org
- À commencé le 26 janv.À commencé le 26 janv.
- 125$ / 10 semaines125$ / 10 semaines
- Centre Sportif du Collège Mont-Royal
Description du service
Découverte de la méditation accompagnée de techniques simples de respiration, d’étirements, de postures douces afin de se déposer au moment présent, apprivoiser doucement et tranquillement la maîtrise de l’esprit, développer un état d’ouverture, orienter son regard vers l’intérieur de soi, observer et accueillir les pensées et les émotions qui traverse l’esprit dans la bienveillance et sans jugement. Ce cours a pour but de calmer le système nerveux, étirer et détendre le corps et de trouver une tranquillité et paix intérieur.
Séances à venir
Politique d'annulation
Pour rembourser ou annuler une activité, veuillez nous écrire à notre adresse courriel : infos@loisirsteclaire.org