Méditation et détente (Adultes/aînés)

Cet ensemble de séances ne peut plus être réservé.

Les participants doivent avoir leur tapis et bloc de yoga.


Lieu de l'activité

  • 8801 Notre-Dame Street East, Montréal, QC, Canada

    514-354-0390

    infos@loisirsteclaire.org

  • À commencé le 16 févr.
  • 125$ / 10 semaines
  • Centre Sportif du Collège Mont-Royal

Description du service

Découverte de la méditation accompagnée de techniques simples de respiration, d’étirements, de postures douces afin de se déposer au moment présent, apprivoiser doucement et tranquillement la maîtrise de l’esprit, développer un état d’ouverture, orienter son regard vers l’intérieur de soi, observer et accueillir les pensées et les émotions qui traverse l’esprit dans la bienveillance et sans jugement. Ce cours a pour but de calmer le système nerveux, étirer et détendre le corps et de trouver une tranquillité et paix intérieur.


Politique d'annulation

Pour rembourser ou annuler une activité, veuillez nous écrire à notre adresse courriel : infos@loisirsteclaire.org