top of page

Hatha yoga - Adulte & Ainé


14h00 à 15h00 -Le participant doit apporter son propre tapis de yoga.


Lieu de l'activité

  • 8695 Rue Hochelaga, Montréal, QC, Canada

    514-354-0390

    infos@loisirsteclaire.org

  • Commence le 31 janv.
  • 125$ / 10 semaines
  • Bureau administratif des Loisirs Ste-Claire

Description du service

Ha (Soleil) - tha (Lune) : le yoga des « forces opposées », il préconise l’union du corps et de l’esprit. Méditation, enchaînement de postures (asanas) maintenues auquel on associe le contrôle de la respiration et un doux moment avec soi-même. Bénéfices • Apaiser l’esprit. • Tonifier les muscles. • Réduire les tensions musculaires. • Améliorer : la flexibilité, la capacité respiratoire, la circulation sanguine et le mieux- être en général.


Politique d'annulation

Pour rembourser ou annuler une activité, veuillez nous écrire à notre adresse courriel : infos@loisirsteclaire.org

bottom of page