Hatha yoga - Adulte & Ainé

Cet ensemble de séances ne peut plus être réservé.

14h00 à 15h00 -Le participant doit apporter son propre tapis de yoga.

Lieu de l'activité

8695 Rue Hochelaga, Montréal, QC, Canada
514-354-0390
infos@loisirsteclaire.org

Terminé
125$ / 10 semaines
Bureau administratif des Loisirs Ste-Claire

Description du service

Ha (Soleil) - tha (Lune) : le yoga des « forces opposées », il préconise l’union du corps et de l’esprit. Méditation, enchaînement de postures (asanas) maintenues auquel on associe le contrôle de la respiration et un doux moment avec soi-même. Bénéfices • Apaiser l’esprit. • Tonifier les muscles. • Réduire les tensions musculaires. • Améliorer : la flexibilité, la capacité respiratoire, la circulation sanguine et le mieux- être en général.

Politique d'annulation

Pour rembourser ou annuler une activité, veuillez nous écrire à notre adresse courriel : infos@loisirsteclaire.org